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肥西县紫蓬镇开展“全国高血压日”科普宣传活动

信息来源:安徽省科学技术协会    被阅览数:378 次    发布日期:2019-10-14 【字体大小:放大 缩小

    10月10日上午,肥西县紫蓬镇科协、卫健办、镇卫生院联合在新农村开展了“全国高血压日”科普宣传活动。


    镇卫生院医师为广大村民详细讲解了高盐饮食与高血压的关系、高血压的危害、预防及治疗、日常饮食、自我保健等相关知识。在活动中医师介绍,高血压产生的原因与精神压力大、遗传、食盐过多、肥胖、酗酒、缺乏运动等有关,老年人、脑力劳动者、肥胖患者患上高血压的几率更高。此外,随着目前天气逐渐转凉,血管受冷空气刺激收缩,也会引起血压升高。他建议,高血压患者要减少盐的摄入,含胆固醇的食物应当少吃,饮食以清淡为主,还可适当运动,通过快步走的方式来降低血压。此外,高血压患者要对工作、对生活保持良好心态,利用各种途径舒缓心理压力,尽量减少或避免负性情绪对血压的影响。
    此次宣传活动不仅提高了群众对高血压的认知水平,增强自我保健意识,更让群众了解如何养成健康的生活方式和合理饮食习惯,来预防高血压的发生,进一步提高了辖区群众对高血压的科学认识水平。(肥西县科协)

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