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祁门县心理咨询协会:心理讲座进企业 “四送一服”我助力

信息来源:安徽省科学技术协会    被阅览数:1398 次    发布日期:2020-11-11 【字体大小:放大 缩小

    为帮助员工树立好心理保健意识,学会正确地自我心理调节,缓解工作和生活中的压力,11月6日应祁门县电子产业园内品电半导体公司邀请,祁门县心理咨询协会科技志愿者来到公司,以心理健康讲座形式开展“四送一服”活动。


    讲座由县心理协会副会长兼秘书长方芳老师授课。整个讲座在轻松愉快的氛围中进行,一个小时的时间里,方芳老师从如何正确认识工作及生活上存在的心理压力,压力是如何产生的、心理压力的大小以及如何正确舒缓释放自己的心理压力等几个方面,为大家解读了如何做一个幸福的人。通过身边的实例、通俗易懂的语言,理论和小故事相互穿插,通俗易懂、幽默有趣。讲座最后带领全员一起跳起了释放压力的健身操,整个课堂氛围轻松热烈,大家听得很专注。
    讲座结束后,大家纷纷表示,学习一些心理健康知识很有必要,不仅能够有效化解负面情绪,更能正确地面对工作和生活压力。

(黄山市科协)

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